Door combinaties aan ingrediënten in je gerechten, kan je versterkend en helend koken en zo op een heerlijke en creatieve manier met je gezondheid bezig zijn. Gemarineerde groene asperges met vis: Voor deze week heb ik gekozen voor gemarineerde groene asperges met vis. Laat ik eerst de ingrediënten toelichten: Vis: een belangrijke bron aan eiwitten…
FlexHealth pakt jouw mentale of fysieke klachten aan vanaf de oorzaak. Onze focus ligt nu niet meer bij het oplossen van alleen het symptoom. Hierdoor bieden wij oplossingen die het makkelijk terugkeren van nieuwe klachten tegengaat.
Met kPNI denken we verder. Hierbij werken we vanuit de oorzaak aan herstel, zodat lossen we klachten optimaal op. Laat in de comments weten wat jij denkt van deze aanpak! En je kunt altijd contact opnemen voor meer informatie.
Intermittent living omvat het integreren van bekende oude stimuli om je lichaam en hersenen te beschermen tegen de schadelijke effecten van ons moderne leven, een verscheidenheid aan disbalansen en verschillende vormen van ziekten.
Zelf wil ik fit oud worden, mijn “healthspan” gelijk laten lopen met mijn “lifespan” en hiervoor maak ik bewuste keuzes. Keuzes betreft voeding, beweging, slaap ritme, cognitieve uitdaging, spanning en ontspanning. Keuzes die volledig wetenschappelijk onderbouwd zijn en verweven zijn in het Intermittent Living concept. Na dit al jaren zelf en in mijn praktijk met cliënten…
Om de oorzaak te achterhalen van het symptoom, moet je de geschiedenis van alle systemen in kaart brengen: fysiek, immunologisch, neurologisch, endocrinologisch, psychologisch en sociologisch. Als het ware: de film achter de foto. Voordat klachten voelbaar en/of zichtbaar zijn, is er een periode van veranderingen aan voorafgegaan van weken, maanden of jaren, waardoor de oorzaak behoorlijk…
Iedereen is zich bewust van het belang van zuurstof, maar weet jij ook de rol van CO2-tolerantie? Voor een goede zuurstoftoevoer naar onze cellen moeten we een optimale hoeveelheid CO2 in ons bloed hebben. Alleen bij een goede balans van de CO2-tolerantie en CO2-drempel, kan er een goede aërobe energieproductie op basis van zuurstof plaats…
Waarom Zwitserland? Optimale hoogte en het is mijn tweede thuisland. Wis je dat de gezondste leefomgeving zich bevindt tussen de 750 en 1500 meter? Het chalet bevindt zich op 1000 meter. Hoe de voordelen daarvan thuis in NL na te bootsen, ga ik je leren. Vanuit het chalet lopen we zo de natuur in, een…
Na 2 jaar lockdowns hebben veel mensen te maken met mentale klachten. Onderzoeken komen met schokkende cijfers naar buiten, en wij verwachten dat die cijfers de komende maanden tot jaren nog meer op gaan lopen. Met name het verminderde sociale contact, een onzekere toekomst en alles wat van de een op andere dag stopte hebben…
INTERMITTENT LIVING MEERDAAGSE, IETS VOOR JOU? Zeg jij ja bij een van de volgende vragen: Wil jij fit worden, fit zijn en fit blijven? Wil jij van je chronische klachten af? Heb je een auto-immuun ziekte? Wil jij mentaal en fysiek sterk en flexibel zijn? Ben jij je bewust van je gezondheid en het belang…