Het overkomt iedereen weleens te zijn vergeten waar je je sleutels hebt gelaten of een afspraak te zijn vergeten. Gedurende een stress periode, mentale overbelasting, is het niet ongebruikelijk zo’n vergeet moment of een verminderd concentratievermogen te hebben. Geheugenproblemen komen voor bij mensen met een neurodegeneratieve ziekte zoals dementie. Maar kunnen ook ontstaan door emoties,
Wat is het verschil en de overeenkomst tussen kanker en auto-immuunziekte? En hoe kan FlexHealth hierbij helpen? Wil jij meer informatie of een afspraak maken? Neem gerust contact op!
Bekijk de video
Voor lichamelijke en/of mentale gezondheid. Het plezier om fysiek en mentaal fit te zijn speelt een belangrijke rol met betrekking tot onze stemming, onze algehele gezondheid en onze prestaties. Gediplomeerd fysiotherapeute, kPNI therapeute en Intermittent Living coach, begeleid ik jou naar optimale resultaten wanneer je betrokken en gemotiveerd bent. Je kunt rekenen op een begeleiding
Er is zoveel gezondheidswinst te behalen al met een paar bewegingsmomenten op een dag. Voeding bepaalt voor 85% onze gezondheid, bewegen voor 15%. Echter kunnen deze twee leefstijl factoren niet zonder elkaar. Dit betekent gezond eten, maar niet bewegen, weinig tot geen winst. Bewegen levert: – Betere insulinegevoeligheid – Verbeterde ontgifting – Verminderde risico op
Onze dag begint met het nemen van een besluit en dat besluit bepaalt onze keuze wat betreft voeding, bewegen, werk, vrije tijd, samenwerking met anderen of altruïstisch gedrag. Besluitvaardigheid wordt beïnvloed door cultuur, leeftijd, geslacht, eerdere levenservaringen en ook door voeding. Tegelijkertijd hebben mensen een eigen individuele kern, hun persoonlijkheid. Beslissingen genomen door invloeden van
Zoom of Teams Naar aanleiding van de steeds terugkerende vraag of ik mijn kennis niet via Webinars wil gaan delen, ben ik een aantal programma’s gaan ontwikkelen. Maar ik geloof ik in “ one solution fits all” binnen gezondheid, omdat ieder mens uniek is met zijn of haar unieke wensen of klachten, c.q. conditie. Hierdoor zijn
Signalen hiervan zijn: angst, ontmoedigd, motivatie verlies. In eerste instantie lijken deze klachten op zichzelf staand te zijn, maar een combinatie ervan vraagt om alertheid. Andere signalen kunnen zijn: vermoeidheid, vatbaarheid, maagkrampen, slaap problemen, tinnitus, rug klachten en hoofdpijnen. Het lichaam geeft hiermee alarmsignalen af. Het brein staat onder druk en loopt het risico “oververhit”
Een gezond dag en nacht ritme is van belang voor verschillende aspecten. Was jij je hier al van bewust Ontdek meer over hoe jij je gezondheid kan versterken door mijn andere videos en posts te bekijken!
Bekijk de video