Een simpele oefening die iedereen thuis of op het werk uit kan voeren! Simpel, maar dus wel effectief. Tabata oefeningen kunnen in het algemeen gezien worden als een snelle en effectieve manier om spiermassa op te bouwen. Heb je hier vragen over of heb je hulp nodig? Neem gerust contact op.
Bekijk de videoHoe ontstaat een burn-out?
Niet iedereen is even gevoelig voor het krijgen van een burn-out. Herken jij jezelf in de voortekenen en kenmerken die ik benoem in deze video? FlexHealth kan jou helpen om een burn-out te voorkomen of genezen. Neem gerust contact op.
Bekijk de videoLaaggradige ontsteking, de grote angel binnen je gezondheid, verhelpen met kPNI en Intermittent Living tools.
Laaggradige ontsteking, Low Grade Inflammation (LGI), is een conditie waarin het immuunsysteem constant aan staat. Weleens waar op een laag pitje, maar totaal niet meer instaat om alert en adequaat te reageren bij gevaar. Het immuunsysteem is zwak en traag geworden, reageert niet meer of veel te laat. Hierbij treedt insuline resistentie*, leptine resistentie* en
Wat te doen na de pandemie?
kPNI staat voor moderne geneeskunde
Geweldig nieuws voor de ontwikkeling binnen de geneeskunde. Trots op kPNI, trots op Dr. Leo Pruimboom, trots dat ik bij kPNI Europe mijn diploma heb mogen halen, trots op de resultaten in de praktijk. En wat een werkplezier om oorzakelijk met iemands zijn/haar klachten aan het werk te gaan en opgelost te zien worden. Dankbaar
Intermittent cooking, voeding als medicijn
Door combinaties aan ingrediënten in je gerechten, kan je versterkend en helend koken en zo op een heerlijke en creatieve manier met je gezondheid bezig zijn. Gemarineerde groene asperges met vis: Voor deze week heb ik gekozen voor gemarineerde groene asperges met vis. Laat ik eerst de ingrediënten toelichten: Vis: een belangrijke bron aan eiwitten
De aanpak van FlexHealth
FlexHealth pakt jouw mentale of fysieke klachten aan vanaf de oorzaak. Onze focus ligt nu niet meer bij het oplossen van alleen het symptoom. Hierdoor bieden wij oplossingen die het makkelijk terugkeren van nieuwe klachten tegengaat.
Bekijk de videoWat is kPNI?
Met kPNI denken we verder. Hierbij werken we vanuit de oorzaak aan herstel, zodat lossen we klachten optimaal op. Laat in de comments weten wat jij denkt van deze aanpak! En je kunt altijd contact opnemen voor meer informatie.
Bekijk de videoWat is intermittent living?
Intermittent living omvat het integreren van bekende oude stimuli om je lichaam en hersenen te beschermen tegen de schadelijke effecten van ons moderne leven, een verscheidenheid aan disbalansen en verschillende vormen van ziekten.
Bekijk de videoWat is jouw intentie ten aanzien van je gezondheid?
Zelf wil ik fit oud worden, mijn “healthspan” gelijk laten lopen met mijn “lifespan” en hiervoor maak ik bewuste keuzes. Keuzes betreft voeding, beweging, slaap ritme, cognitieve uitdaging, spanning en ontspanning. Keuzes die volledig wetenschappelijk onderbouwd zijn en verweven zijn in het Intermittent Living concept. Na dit al jaren zelf en in mijn praktijk met cliënten