Gezond gaan leven als medicijn

Wetenschappers artsen, kPNI therapeuten en Intermittent Living coaches®© pleiten voor veranderingen binnen de zorg en onze leefomgeving, zodat leefstijl aanpassingen minder moeite kosten en chronische ziekten te bestrijden zijn. Dit wordt tot nu toe vaak van tafel geveegd met de opmerking: “Het lukt veel mensen niet om de leefstijlveranderingen vol te houden”.  Waarom niet anders benaderen:

Lees verder

Uitbreiding en samenwerking

Sinds 1 jaar, ben ik naast therapeutisch bezig in mijn praktijk, werkzaam met FlexHealth ter bevordering van preventieve geneeskunde. Preventie gebaseerd op de huidige wetenschappelijke kennis binnen de klinische PsychoNeuroImmunologie (kPNI). Met FlexHealth hebben wij aansluiting gevonden bij Van der Valk Vitaal, Amersfoort, waar wij vanaf januari 2020 een ruimte huren. Hun motto: gezond worden,

Lees verder

Om succesvol te worden heb je besluitvaardige hersenen nodig!

Wil je weten welke voeding, beweging en prikkels jouw hersenen op de juiste wijze stimuleren, schrijf je in voor een van mijn workshops: Taking the lead in decision making Deze wordt gegeven aan verschillende doelgroepen: CEO’s, managers, Human Resources. Jonge startende medewerker, die targets wil halen. Zelfstandigen. Studenten. Neem via onderstaand formulier contact met me

Lees verder

Waarom preventie?

Onlangs zag ik verzuimcijfers van het CBR en TNO voorbij komen en die logen er niet om.   Hoe komt het dat er zo’n hoog percentage met vermoeidheidsklachten aan het werk is en wat betekent dat voor hun effectiviteit?  Kampt u hierdoor met ziekteverzuim, kosten, inefficiënte teams, personeelsverloop, achterblijvende productiviteit en inkomsten? Hoe erg is dat

Lees verder

Samenhang tussen voeding, darmflora en depressie

Verband samenstelling darmflora en depressie Artikel ontvangen van Natura Foundation, april-2019 In deze grootschalige studie is onderzocht hoe bacteriestammen in de darm de kwaliteit van leven van de gastheer, de mens, kunnen beïnvloeden. Butyraatproducerende bacteriën werden geassocieerd met minder depressieve klachten.  Tot nu toe is de tweerichtingscommunicatie tussen het darmmicrobioom en de hersenen vooral bestudeerd

Lees verder

Vaak bewegen belangrijk voor geheugen

Als kPNI therapeute adviseer ik je graag bij het oppakken van een gezonde leefstijl en hoe dit te implementeren thuis en op het werk. Een goede gezondheid begint met bewegen en het innemen van de juiste voedingsstoffen. Lees hier meer over in het onderstaand artikel. Neem contact met me op voor een persoonlijk advies of

Lees verder

Gezondheid reguleren met zeitgebers

Ontvangen van NaturaFoundation, 10 december 2017 De rol van ons bioritme is groter dan veel mensen denken. Zo kan een goede nachtrust een enorm verschil maken voor onze gezondheid en functioneren. Wanneer we niet goed slapen, verstoort dit zelfs de fysieke communicatie tussen onze hersencellen. Hoog tijd dat we ons verdiepen in zeitgebers. “Een leven

Lees verder

Chronische pijn: een psycho-neuro-immunologische aanpak

3 september 2018, NaturaFoundation Chronische pijn is een wereldwijd gezondheidsprobleem: er wordt geschat dan meer dan 1,5 miljard mensen (waaronder meer dan 2 miljoen Nederlanders) leven met chronische pijn. De kosten, in termen van medische behandeling en verlies van productiviteit (ziekteverzuim), zijn gigantisch. Waar acute pijn een duidelijke evolutionaire functie heeft, is chronische pijn een

Lees verder