“Vivre de manière intermittente : l'utilisation de défis anciens comme vaccin contre les effets délétères de la vie moderne” En utilisant régulièrement le protocole de "Vivre de manière intermittente", vous imitez notre mode de vie originel afin de vous protéger du vieillissement et des maladies. Une cause majeure de mortalité dans les pays développés est due aux maladies chroniques, ...
Nous oublions tous notre santé de temps en temps. Nous ne sommes littéralement jamais ‘ en pause ’ et perdons ainsi notre résilience. Nous ne sommes pas programmés pour le stress chronique contemporain auquel nous sommes exposés. Et notre système immunitaire encore moins. Notre résilience va de pair avec notre santé. Car plus on a de résilience, mieux c'est...
Les scientifiques, médecins, thérapeutes en coachs en Intermittent Living coaches®© plaident pour des changements au sein des soins de santé et de notre environnement de vie, afin que les adaptations du mode de vie demandent moins d'efforts et que les maladies chroniques puissent être combattues. Jusqu'à présent, cela est souvent balayé d'un revers de main avec la remarque : “ Beaucoup de gens n'arrivent pas à maintenir les changements de mode de vie ”. Pourquoi ne pas aborder cela différemment :…
Si vous voulez savoir quels aliments, exercices et stimuli stimulent votre cerveau de la bonne manière, inscrivez-vous à l'un de mes ateliers : Prendre les devants dans la prise de décision Cette formation s'adresse à différents publics : PDG, managers, ressources humaines. Jeunes employés débutants qui veulent atteindre leurs objectifs. Indépendants. Etudiants. Veuillez utiliser le formulaire ci-dessous pour me contacter...
Récemment, j'ai vu passer les chiffres de l'absentéisme du CBR et du TNO et ils n'ont pas menti. Comment se fait-il qu'un pourcentage aussi élevé de personnes se plaignent de la fatigue au travail et qu'est-ce que cela signifie pour leur efficacité ? Êtes-vous aux prises avec l'absentéisme, les coûts, des équipes inefficaces, la rotation du personnel, une productivité et des revenus à la traîne ? À quel point cette...
Relation entre la composition de la flore intestinale et la dépression Article reçu de la Fondation Natura, avril-2019 Cette étude à grande échelle a examiné comment les souches bactériennes présentes dans l'intestin peuvent affecter la qualité de vie de l'hôte, l'homme. Les bactéries productrices de butyrate ont été associées à moins de symptômes dépressifs. Jusqu'à présent, la communication bidirectionnelle entre le microbiome intestinal et le cerveau a été principalement étudiée....
De retour de 5 jours de programme de vie intermittente en Espagne, où j'ai vu de si bons résultats que je me dois de les partager avec vous ! Premier jour : test d'urine sobre, mesure du poids, de la tension artérielle, de la circonférence abdominale et prise de sang pour un test sanguin complet. Cette opération a été répétée le cinquième et dernier jour. Une bandelette urinaire, le poids et la tension artérielle ont ensuite été pris chaque jour...
En tant que thérapeute kPNI, je vous conseille volontiers sur l'adoption d'un mode de vie sain et sur la manière de le mettre en œuvre à la maison et au travail. Une bonne santé commence par l'exercice physique et l'apport de nutriments adéquats. Pour en savoir plus, lisez l'article ci-dessous. Contactez-moi pour une consultation personnelle ou...
Reçu de NaturaFoundation, 10 décembre 2017 Le rôle de nos biorythmes est plus important qu'on ne le pense. Par exemple, une bonne nuit de sommeil peut faire une énorme différence pour notre santé et notre fonctionnement. Lorsque nous dormons mal, cela perturbe même la communication physique entre nos cellules cérébrales. Il est grand temps de se pencher sur les zeitgebers. "Une vie...
3 septembre 2018, NaturaFoundation La douleur chronique est un problème de santé mondial : on estime que plus de 1,5 milliard de personnes (dont plus de 2 millions de Néerlandais) vivent avec une douleur chronique. Les coûts, en termes de traitements médicaux et de perte de productivité (congés maladie), sont énormes. Alors que la douleur aiguë a une fonction évolutive claire, la douleur chronique est...