Pour des informations et de l’inspiration complètes, j’ai fondé la communauté anglophone FlexHealth Academy avec Kim Marivoet. Si vous souhaitez prendre votre santé en main et la maintenir, cela vaut vraiment la peine de vous y joindre. Vous y trouverez des informations générales, étayées par des articles scientifiques, des recettes, des questions-réponses, et vous pourrez également y...
Une semaine d'intermittence spécialement destinée aux femmes musulmanes. Pourquoi ? Nous constatons également une augmentation considérable des maladies chroniques et des cancers chez les musulmans. Cette augmentation commence à un âge de plus en plus jeune. Le manque d'énergie, les maladies chroniques, l'obésité, le syndrome prémenstruel, la ménopause, l'infertilité, les problèmes de grossesse et même le cancer vont de pair avec le mode de vie. C'est là que...
Si vous avez manqué le 19 mai mais que vous souhaitez améliorer vos performances avec un coach personnel et un nutritionniste de haut niveau, contactez-nous pour obtenir des conseils sur mesure. Possibilités en direct ou en ligne. Si vous êtes dans la région le 19 mai, venez participer. La langue est un obstacle ? Lors d'une course de fond, c'est le langage corporel qui est en cause. Explication de...
Science PNI. Tous nos systèmes sont interconnectés : psychologie, neurologie, immunologie, endocrinologie et même sociologie. Pour traiter un trouble mental, nous devons examiner la manière complexe dont ces différents systèmes du corps humain fonctionnent ensemble.Chaque personne souffrant d'un trouble mental a une cause personnelle pour ses symptômes. En recherchant la ou les sources de...
A partir du 1er janvier 24, je propose une chambre en table d'hôtes en France, 74500 Bernex. Et pour ceux qui veulent plus d'intimité, il y a un appartement confortable pour 2-4 personnes à louer. Bernex est situé dans une belle région de randonnée dans la Vallée d'Abondance au pied de la Dent d'Oche, à 15 minutes en voiture d'Evian-les-Bains sur...
Être libre. Être ancestral. Être intermittent. Être bien. Je vous invite à me rejoindre à Bernex, en Haute-Savoie, en France, un endroit magnifique pour une remise à zéro de la santé pendant 6 jours. Sous la supervision et les conseils de spécialistes cliniques qualifiés, vous mettrez en œuvre un certain nombre de stratégies d'amélioration de la santé. Pourquoi l'intermittence ? L'exposition contrôlée à de faibles doses de stress environnemental a...
L'une des situations suivantes vous semble-t-elle familière ? Votre glande thyroïde est peut-être déséquilibrée. La glande thyroïde sécrète des hormones qui régulent la production d'énergie et le métabolisme de toutes les cellules de l'organisme. Par conséquent, les troubles de la thyroïde peuvent se manifester de différentes manières, en fonction du tissu affecté. La thyroïdite de Hashimoto est la plus fréquente...
Au cours des prochaines semaines, vous pouvez vous attendre à ce que ce blog contienne chaque semaine un nouveau conseil. Conseil 1 : Motivation Fixez un objectif SMART. Les efforts de changement sont plus fructueux lorsqu'ils sont SMART. Cela signifie qu'ils sont spécifiques, mesurables, réalisables, réalistes et limités dans le temps. Quels objectifs pouvez-vous choisir en ce qui concerne votre mode de vie ? Quelles mesures allez-vous prendre pour atteindre un objectif plus important,...
La médecine complète, PNI-ES, relie tous nos systèmes : Psycho-Neuro-Immuno-Endocrino-Socio logiques en un seul. Les plaintes ne peuvent provenir que de perturbations au sein des interrelations et les symptômes en sont l'expression. Le traitement des symptômes ne résout pas la cause, la perturbation peut poursuivre son cours et rester présente comme un feu qui couve dans...
Des études ont montré que la valeur nutritionnelle des fruits et légumes a considérablement diminué au cours des cinquante dernières années. L'obésité et la malnutrition sont devenues d'énormes défis sanitaires dans le monde entier, en particulier face au changement climatique. Deux milliards de personnes sont touchées par l'épidémie de faim inapparente, sans se rendre compte qu'elles souffrent d'une carence en nutriments. Il s'agit pourtant d'un grave...