"Intermittent Living: the use of ancient challenges as a vaccine against the deleterious effects of modern life" By regularly using the Intermittent living protocol, you mimic our original lifestyle to protect yourself against ageing and disease. Major cause of mortality in developed countries is due to chronic disease,...
We all lose sight of our health from time to time. We are literally never 'off' and thus lose our resilience. We are not programmed for the contemporary chronic stress we are exposed to. And our immune system certainly not. Our resilience goes hand in hand with our health. After all, the more resilience, the better...
Scientists doctors, kPNI therapists and Intermittent Living coaches®© advocate for changes within healthcare and our living environment, so that lifestyle changes take less effort and chronic diseases can be combated. So far, this is often dismissed with the comment: 'Many people do not manage to maintain lifestyle changes'. Why not approach it differently:...
Wil je weten welke voeding, beweging en prikkels jouw hersenen op de juiste wijze stimuleren, schrijf je in voor een van mijn workshops: Taking the lead in decision making Deze wordt gegeven aan verschillende doelgroepen: CEO’s, managers, Human Resources. Jonge startende medewerker, die targets wil halen. Zelfstandigen. Studenten. Neem via onderstaand formulier contact met me…
Onlangs zag ik verzuimcijfers van het CBR en TNO voorbij komen en die logen er niet om. Hoe komt het dat er zo’n hoog percentage met vermoeidheidsklachten aan het werk is en wat betekent dat voor hun effectiviteit? Kampt u hierdoor met ziekteverzuim, kosten, inefficiënte teams, personeelsverloop, achterblijvende productiviteit en inkomsten? Hoe erg is dat…
Verband samenstelling darmflora en depressie Artikel ontvangen van Natura Foundation, april-2019 In deze grootschalige studie is onderzocht hoe bacteriestammen in de darm de kwaliteit van leven van de gastheer, de mens, kunnen beïnvloeden. Butyraatproducerende bacteriën werden geassocieerd met minder depressieve klachten. Tot nu toe is de tweerichtingscommunicatie tussen het darmmicrobioom en de hersenen vooral bestudeerd…
Terug van 5 dagen Intermittent living programma In Spanje, waar ik zulke mooie resultaten heb gezien, die moet ik gewoon met jullie delen! Dag 1: nuchter urinetest, gewicht, bloeddruk, buikomvang meten en bloed prikken voor een uitgebreid bloed onderzoek. Dit werd op de vijfde, laatste, dag herhaald. Urinestrip, gewicht en bloeddruk werd verder iedere dag ’s…
Als kPNI therapeute adviseer ik je graag bij het oppakken van een gezonde leefstijl en hoe dit te implementeren thuis en op het werk. Een goede gezondheid begint met bewegen en het innemen van de juiste voedingsstoffen. Lees hier meer over in het onderstaand artikel. Neem contact met me op voor een persoonlijk advies of…
Ontvangen van NaturaFoundation, 10 december 2017 De rol van ons bioritme is groter dan veel mensen denken. Zo kan een goede nachtrust een enorm verschil maken voor onze gezondheid en functioneren. Wanneer we niet goed slapen, verstoort dit zelfs de fysieke communicatie tussen onze hersencellen. Hoog tijd dat we ons verdiepen in zeitgebers. “Een leven…
3 september 2018, NaturaFoundation Chronische pijn is een wereldwijd gezondheidsprobleem: er wordt geschat dan meer dan 1,5 miljard mensen (waaronder meer dan 2 miljoen Nederlanders) leven met chronische pijn. De kosten, in termen van medische behandeling en verlies van productiviteit (ziekteverzuim), zijn gigantisch. Waar acute pijn een duidelijke evolutionaire functie heeft, is chronische pijn een…