S'asseoir est le nouveau tabagisme ! Nous sommes tous trop souvent assis et c'est mauvais pour nous. Heureusement, la solution est plus simple que de se débarrasser d'une dépendance au tabac. Il suffit de faire de l'exercice régulièrement ! Cela demande un peu de discipline, mais cela apporte aussi beaucoup d'avantages : un poids sain, de la masse musculaire, de l'énergie et de l'énergie. de nombreux avantages : un poids sain, de la masse musculaire, moins de risques de maladies chroniques, une meilleure humeur et une meilleure santé mentale. une meilleure humeur et une meilleure santé mentale. En bref, un corps sain dans un esprit sain !
Quelle forme d'exercice Quelle forme d'exercice vous convient ? Et comment intégrez-vous le mouvement dans votre vie quotidien ? Nous nous ferons un plaisir de le découvrir pour vous. Il est important que vous preniez plaisir à bouger. Nous en tenons compte dans notre plan d'action !