Bewegen en gezondheid

Zitten is het nieuwe roken! We zitten allemaal veel te veel en dat is slecht voor ons. Gelukkig is de oplossing makkelijker dan afkomen van een rookverslaving. Gewoon: regelmatig bewegen! Dit vergt wat discipline, maar het levert ook veel op: een gezond gewicht, spiermassa, minder kans op chronische ziektes, een beter humeur en een mentale gezondheid. Kortom, een gezond lichaam in een gezonde geest!

Welke vorm van bewegen past bij jou? En hoe integreer jij beweging in jouw dagelijks leven? Dat zoeken wij graag voor jou uit. Belangrijk is dat je plezier hebt in beweging, dus daar houden wij rekening mee in ons plan van aanpak!

Meer weten over onze aanpak?

Neem dan contact met ons op of laat een terugbel verzoek achter.