{"id":207,"date":"2019-05-16T07:38:59","date_gmt":"2019-05-16T07:38:59","guid":{"rendered":"https:\/\/flexhealth.eu\/?p=207"},"modified":"2025-05-18T12:42:50","modified_gmt":"2025-05-18T12:42:50","slug":"chronische-pijn-een-psycho-neuro-immunologische-aanpak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flexhealth.eu\/fr\/chronische-pijn-een-psycho-neuro-immunologische-aanpak\/","title":{"rendered":"Douleur chronique : une approche psycho-neuro-immunologique"},"content":{"rendered":"

3 septembre 2018, NaturaFoundation<\/em><\/p>\n\n\n\n

La douleur chronique est un probl\u00e8me de sant\u00e9 mondial : on estime que plus de 1,5 milliard de personnes (dont plus de 2 millions de N\u00e9erlandais) vivent avec la douleur chronique. Les co\u00fbts, en termes de traitement m\u00e9dical et de perte de productivit\u00e9 (absent\u00e9isme maladie), sont gigantesques. Alors que la douleur aigu\u00eb a une fonction \u00e9volutive claire, la douleur chronique est un exemple de m\u00e9canisme d'action excessif qui ne sert plus son objectif depuis longtemps. Comment une personne en arrive-t-elle et, plus int\u00e9ressant encore, comment s'en d\u00e9barrasse-t-elle ?<\/p>\n\n\n\n

Contexte \u00e9volutif<\/h2>\n\n\n\n

La fonction \u00e9volutive de la douleur est d'avertir d'un stimulus douloureux, de prot\u00e9ger contre de nouvelles blessures et d'assurer la gu\u00e9rison. La douleur permet de donner la priorit\u00e9 \u00e0 l'\u00e9vasion, \u00e0 la protection de la zone l\u00e9s\u00e9e et \u00e0 la gu\u00e9rison de la blessure. La capacit\u00e9 \u00e0 percevoir la douleur a une grande valeur de survie : les personnes qui ne peuvent pas percevoir la douleur meurent souvent dans l'enfance car elles ne remarquent pas les blessures et les maladies. <\/p>\n\n\n\n

Solution pour la douleur chronique<\/h2>\n\n\n\n

L'un des plus grands probl\u00e8mes de la m\u00e9decine moderne est la lutte contre les syndromes de douleur chronique. Habituellement, ces syndromes de douleur sont combatus par des m\u00e9dicaments opiac\u00e9s ou non opiac\u00e9s qui influencent l'activit\u00e9 nerveuse. Ind\u00e9pendamment des inconv\u00e9nients de ces m\u00e9dicaments, la cause, la composante immunitaire, n'est pas trait\u00e9e. Il existe trois domaines dans lesquels des traitements neuro-immunog\u00e8nes peuvent \u00eatre appliqu\u00e9s : <\/p>\n\n\n\n

  • 1. influence directe de la r\u00e9ponse inflammatoire neuro-immune en inhibant a. l'activation des cellules gliales par les cytokines, b. la production de m\u00e9diateurs pro-inflammatoires et l'interaction avec les r\u00e9cepteurs<\/li>
  • 2. la stimulation des voies anti-inflammatoires par th\u00e9rapie g\u00e9nique, au moyen de laquelle les g\u00e8nes anti-inflammatoires sont stimul\u00e9s <\/li>
  • 3. l'utilisation d'acides gras anti-inflammatoires (DHA, EPA, AA) qui peuvent restaurer la sensibilit\u00e9 normale du syst\u00e8me de la douleur en influen\u00e7ant la communication neuro-immunitaire.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    De plus, les facteurs psychosociaux contribuant \u00e0 la douleur chronique ne doivent pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9s. L'anxi\u00e9t\u00e9 et l'inqui\u00e9tude (excessive) peuvent \u00eatre \u00e0 la fois la cause et la cons\u00e9quence des syndromes de douleur chronique. Pour les syndromes douloureux o\u00f9 les interventions susmentionn\u00e9es n'offrent pas de solution ou une solution insatisfaisante, l'application de la th\u00e9rapie paradoxale de la douleur peut \u00eatre une solution prometteuse. La th\u00e9rapie paradoxale de la douleur est \u00e9galement appliqu\u00e9e dans les \u201c syndromes de non-utilisation \u201d tels que la douleur fant\u00f4me et l'invalidit\u00e9 fonctionnelle apr\u00e8s un AVC, qui ont la m\u00eame origine que la douleur chronique. Cette th\u00e9rapie combine la th\u00e9rapie par le mouvement avec des strat\u00e9gies visant \u00e0 dissocier la douleur des facteurs conditionnants tels que l'anxi\u00e9t\u00e9 et l'inqui\u00e9tude, dans le but d'induire un comportement qui est \u00e0 l'oppos\u00e9 du comportement pathologique de la douleur. La combinaison du traitement de cet aspect psychologique avec le traitement des aspects neuro-immunog\u00e8nes donne un magnifique traitement kPNI.<\/p>\n\n\n\n

    L'alimentation joue un r\u00f4le important dans la lutte contre la douleur chronique. Une consommation quotidienne d'aliments anti-inflammatoires tels que le poisson (EPA, DHA), l'avocat (acides gras om\u00e9ga-3), le gingembre (ging\u00e9rol), le curcuma (curcumine), l'origan (carvacrol), le brocoli (sulforaphane) et une vari\u00e9t\u00e9 de fruits et l\u00e9gumes (antioxydants indirects) peut contribuer \u00e0 la gu\u00e9rison. Pour vous inspirer, voici la recette : poisson avec sauce au chocolat et salade de fruits \u00e0 la vinaigrette orange-vanille. Esp\u00e9rons qu'ainsi, l'alimentation contribue non seulement \u00e0 la gu\u00e9rison, mais qu'elle fait aussi dispara\u00eetre la douleur au second plan\u2026<\/p>\n\n\n\n

    C'est parti ! Vous trouverez la d\u00e9licieuse recette ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n\n\n

    Poisson avec sauce au chocolat et salade, avec des fruits et une vinaigrette \u00e0 l'orange et \u00e0 la vanille <\/h3>\n\n\n\n

    Le poisson avec une sauce au chocolat, adoucit la douleur. <\/p>\n\n\n\n

    Ingr\u00e9dients<\/em>
    600 gr de filet de poisson (par exemple truite)
    200 gr de roquette
    25 gr de chocolat pur
    2 oignons
    1 pur\u00e9e de tomates
    100 ml de bouillon de l\u00e9gumes
    1 le miel noir sel
    poivre <\/p>\n\n\n\n

    Pr\u00e9paration <\/em>
    Hachez finement les oignons et faites-les revenir sans coloration dans une po\u00eale. Cassez ou hachez grossi\u00e8rement le chocolat. Lavez la roquette, rincez le poisson sous l'eau courante et retirez les \u00e9ventuelles ar\u00eates restantes. Ajoutez le bouillon de l\u00e9gumes, le concentr\u00e9 de tomate et le chocolat, assaisonnez avec du poivre et du sel et remuez jusqu'\u00e0 obtenir une sauce lisse. Incorporez enfin le miel et ne r\u00e9chauffez plus. Faites mijoter le poisson dans un plat allant au four \u00e0 160\u00b0 C avec un peu d'eau sal\u00e9e. Dressez le poisson sur un lit de salade de roquette et nappez de sauce au chocolat. <\/p>\n\n\n\n

    Salade de fruits et vinaigrette \u00e0 l'orange et \u00e0 la vanille <\/h3>\n\n\n\n

    Ingr\u00e9dients<\/em>
    400 gr salade verte m\u00e9lang\u00e9e
    2 sanguines
    1 appel
    1 poign\u00e9e de pignons de pin <\/p>\n\n\n\n

    Pr\u00e9paration de la salade <\/em>
    Lavez, coupez et s\u00e9chez la laitue. Grillez les pignons de pin dans une po\u00eale sans mati\u00e8re grasse. Pelez les oranges et coupez-les en morceaux. Lavez la pomme et r\u00e2pez-la grossi\u00e8rement. M\u00e9langez tous les ingr\u00e9dients. <\/p>\n\n\n\n

    Ingr\u00e9dients de la vinaigrette<\/em>
    250 ml de jus d'orange (fra\u00eechement press\u00e9) 1 gousse de vanille
    1 livre de miel
    1 trait de vinaigre de vin blanc
    50 ml d'huile d'olive
    1 cc de moutarde (moyennement piquante)
    sel et poivre <\/p>\n\n\n\n

    Pr\u00e9paration de la vinaigrette <\/em>
    Coupez la gousse de vanille en deux et grattez la pulpe. M\u00e9langez le jus d'orange, la pulpe de vanille, le miel, le vinaigre de vin blanc, la moutarde, le sel et le poivre et remuez bien. Ensuite, m\u00e9langez avec l'huile d'olive. M\u00e9langez la vinaigrette \u00e0 la salade. <\/p>\n\n\n\n

    Bon app\u00e9tit ! <\/p>\n\n\n\n

    *Recette tir\u00e9e de \u201cRedevenir humain. Le retour de Homo Sapiens\u201d, Dr. L. Pruimboom, ISBN 9789082641530. <\/p>\n\n\n\n

    Litt\u00e9rature<\/em><\/strong>
    \nGrace, P.M. et
    \nVanderwall, A.G., Milligan, E.D.,\nIntroduction \u00e0 la douleur et \u00e0 l'interface neuro-immune, Primer of\nPsychoNeuroImmunology Research, 2016
    \nPruimboom, L., Van Dam, A.C., Douleur chronique : une maladie due au non-usage, Medical Hypotheses Volume 68, Issue 3, 2007
    \nNagasako E.M. et al, Douleur 101 (2003) 213\u2013219<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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