La flexibilit\u00e9 et la sant\u00e9 vont de pair. Plus vous \u00eates flexible, plus vous avez de r\u00e9silience et donc plus vous \u00eates en bonne sant\u00e9. Aussi bien physiquement que mentalement. Notre sant\u00e9 est contr\u00f4l\u00e9e par les syst\u00e8mes psychologiques, neurologiques, immunologiques et endocrinologiques de notre corps. Et ces syst\u00e8mes s'influencent mutuellement en permanence. <\/p>\n\n\n\n
La psycho-neuro-immunologie clinique (kPNI) a cartographi\u00e9 ces influences au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies et a d\u00e9velopp\u00e9 une m\u00e9decine applicable. La kPNI consid\u00e8re l'homme comme un tout; les syst\u00e8mes de notre corps interagissent les uns avec les autres. Nous tirons parti de cette donn\u00e9e avec gratitude : nous influen\u00e7ons un syst\u00e8me par un autre de mani\u00e8re positive. C'est la force de cette approche holistique.<\/p>\n\n\n\n
Un exemple sur le plan physique. Supposons que vous contractiez un virus. Votre syst\u00e8me immunitaire est alors activ\u00e9. Au lieu de 5 grammes de glucose par jour, il en a soudainement besoin de 300 grammes. Pour produire ce glucose, votre pancr\u00e9as surproduit. Cela rend d'autres organes insensibles \u00e0 l'insuline et les n\u00e9glige en quelque sorte. Si l'infection dure 4 \u00e0 7 jours, il n'y a pas de probl\u00e8me. Mais si l'infection devient chronique, vous avez un probl\u00e8me. Vous devenez insensible \u00e0 l'insuline et au cortisol. Le pancr\u00e9as et les glandes surr\u00e9nales produisent de plus en plus de ces hormones. L'insuline vous fait prendre du poids et vous rend plus susceptible aux infections. <\/p>\n\n\n\n
Un exemple sur le plan mental : Un d\u00e9s\u00e9quilibre du cortisol peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de sommeil, de la fatigue, des changements de comportement, de l'anxi\u00e9t\u00e9, de la d\u00e9pression, une sensibilit\u00e9 au stress, etc.<\/p>\n\n\n\n
Inversement, cela peut \u00e9galement se produire. Vous subissez un stress prolong\u00e9, ce qui mobilise les hormones de stress, l'adr\u00e9naline et le cortisol. Si vous contractez alors une infection, il n'y a pas assez de cortisol pour diriger le syst\u00e8me immunitaire depuis la circulation sanguine vers le foyer infectieux. L'infection n'est pas trait\u00e9e efficacement et a la possibilit\u00e9 de devenir chronique. Cela entra\u00eene une n\u00e9gligence des organes, y compris le cerveau. Il s'agit alors d'un cercle vicieux.<\/p>\n\n\n\n
Notre corps\npeut ressentir du stress pour toutes sortes de raisons. Une infection, une pression\nau travail, des probl\u00e8mes relationnels, un comportement inappropri\u00e9, trop peu d'exercice, une mauvaise alimentation. Que se passe-t-il alors ? Tous les axes hormonaux sont perturb\u00e9s. L'axe du stress, par exemple, a \u00e9galement une influence sur nos hormones sexuelles et notre thyro\u00efde. Et ainsi, tout notre syst\u00e8me de r\u00e9gulation est perturb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Avec notre\nmode de vie, nous pouvons nous en pr\u00e9munir. Pour ne pas tomber malade chroniquement,\nnous devons faire des choix et adapter notre mode de vie. Au d\u00e9but, cela demande\nune certaine discipline. D\u00e8s que vous pourrez en r\u00e9colter les fruits, cela\ndeviendra naturel. Rester en forme, clair et alerte pour soi-m\u00eame et les uns pour\nles autres, c'est pr\u00e9cieux !<\/p>\n\n\n\n
Lorsque vous vous remettez d'une maladie, cela demande beaucoup d'\u00e9nergie. Il est alors important d'aborder votre r\u00e9tablissement avec une perspective positive. Les pens\u00e9es positives g\u00e9n\u00e8rent plus d'\u00e9nergie que les pens\u00e9es n\u00e9gatives. C'est souvent plus facile \u00e0 dire qu'\u00e0 faire. La m\u00e9decine positive aide dans ce domaine. Nous int\u00e9grons \u00e9galement vos pens\u00e9es et votre comportement dans le plan, par exemple gr\u00e2ce au recadrage.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Flexibiliteit en gezondheid gaan hand in hand. Hoe flexibeler je bent, hoe meer veerkracht je hebt en hoe gezonder je dus bent. Fysiek \u00e9n mentaal. Onze gezondheid wordt bestuurd door de psychologische, neurologische, immunologische en endocrinologische systemen in ons lichaam. En deze systemen be\u00efnvloeden elkaar voortdurend. De klinische Psycho- Neuro- Immunologische wetenschap (kPNI) heeft deze…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":17,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-99","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n