Nos conseils en matière de mode de vie sont basés sur la PNI, qui signifie psycho-, neuro- et immunologie. Il s’agit d’une nouvelle discipline scientifique réunissant la psychologie, la sociologie, la neurologie, l’endocrinologie et l’immunologie.
Pourquoi tombons-nous malades ? Cela est dû aux interactions complexes entre nos systèmes biologiques, nos gènes et nos gènes épigéniques et les facteurs de notre environnement. PNI cartographie ces interactions. Cela révèle les facteurs qui nous rendent malades ou en bonne santé. Il en découle des directives pour un mode de vie sain, avec les bons nutriments et les bonnes interventions. Avec ces éléments, nous établissons un programme personnel pour vous.
Programmes pour un mode de vie sain
Dans tous nos programmes, nous expliquons d’abord comment les interactions complexes dans notre corps affectent notre santé. Vous voyez donc comment vous pouvez améliorer les processus dans votre corps. Par exemple, par le biais de la nutrition, de l’exercice, de l’amélioration du mode de vie ou de la fréquence des repas.
Vous pouvez suivre un programme individuel avec nous ou un programme de groupe. Un groupe inspire, stimule et renforce. Vous pouvez vous donner des conseils, vous soutenir dans les moments difficiles et partager vos connaissances. L’aspect social d’un programme de groupe contribue à un résultat positif.
Nos programmes
Vie intermittente
Au cours de deux séances de groupe, vous apprendrez tout sur un mode de vie sain. Vous apprendrez également comment l’appliquer directement dans votre vie quotidienne. Nous commençons la première réunion par un estomac sobre. Vous obtenez une explication de toutes les interactions complexes dans votre corps. Elle est suivie d’une séance de dégustation approfondie au cours de laquelle vous expérimentez les effets positifs des aliments sur votre corps. Ensuite, nous discutons de ce que vous pouvez faire pour appliquer immédiatement les connaissances acquises dans votre vie quotidienne.
La deuxième session se concentre sur la partie active/sportive d’un mode de vie sain. Entre les deux sessions, nous restons en contact par e-mail pour renforcer les conseils. Il existe un programme spécial de vie intermittente pour les contextes d’équipe, applicable aux équipes de travail, aux équipes sportives, à la famille et aux proches.
Anti-tabac
Vous êtes dépendant du tabac et vous souhaitez vous en débarrasser ? Alors notre programme anti-tabac est fait pour vous. Il s’agit d’un programme individuel de trois séances. En utilisant entre autre l’acupuncture, nous réduisons votre envie de fumer.
Programme de coaching personalisé
Vous sentez-vous limité dans votre travail, ou dans vos relations ? Avez-vous l’impression que vous pouvez tirer davantage de vous-même ? Que vous pourriez être plus heureux que vous ne l’êtes maintenant ? Vous vous sentez souvent peu sûr de vous ? Vous connaissez pas votre objectif de vie ? Peut-être êtes-vous gêné par vos propres croyances. FlexHealth vous aide à trouver la cause de vos sensations de constriction. Et lorsque vous connaissez la cause, vous pouvez également travailler sur la solution.