Intermittent living®© voyages, retraites de santé

selon le concept Intermittent Living® de son fondateur, le Dr Leo Pruimboom, PNI Europe. Il comprend une grande retraite de santé et de désintoxication. Poursuivez votre lecture.

Que doivent changer les gens dans leur mode de vie pour rester en forme ?
La réponse est en fait simple : essayez vous-même……


Voyage INTERMITTENT LIVING®

Intermittent Living® peut prévenir et guérir des maladies et symptômes. Vous ne pouvez en fait comprendre ce que « vivre en intermittence » signifie qu’une fois que vous avez essayé et ressenti vous-même ce mode de vie. En l’appliquant à la manière dont vous vivez actuellement, vous vous sentirez en forme, en bonne santé et le resterez, ce malgré la vie moderne mouvementée d’aujourd’hui. La semaine Intermittent Living® vous offre une opportunité unique d’essayer et d’apprendre à adopter le mode de vie sain « Intermittent living » scientifiquement reconnu. 

Les problèmes de santé apparaissent souvent déjà tôt dans votre vie, parfois même avant la naissance. Les symptômes se manifestent cependant la plupart du temps bien des années plus tard. Si vous sentez au cours de votre vie qu’il pourrait être bénéfique – voire nécessaire – de renverser la vapeur, c’est peut-être le moment ou jamais.

Semaine Intermittent Living®
Que vous soyez client, patient ou employé, une formation intensive de 5 à 6 jours vous sera dispensée par un coach Intermittent Living® certifié afin de raviver les principaux anciens facteurs de stress dans votre vie moderne d’aujourd’hui. 

Durant cette formation intensive, votre corps sera appelé à se souvenir comment répondre à ces anciens stimuli. Ce qui renforcera votre système immunitaire. Résultat : santé et flexibilité. Selon des études scientifiques, 5 à 6 jours sont nécessaires pour pouvoir « réinitialiser votre corps » (‘reset’). Ces journées seront destinées à votre santé et vous permettront d’acquérir des connaissances profondes (Deep learning). Il ne s’agit pas d’une formation pour devenir coach Intermittent Living®©. 

Le système d’auto-guérison de votre corps cherchera des solutions pour résoudre entre autres :

  • des troubles tels que les rhumatismes, la fibromyalgie, le diabète, les maladies intestinales, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), les troubles de la thyroïde.
  • le surpoids, l’insuffisance pondérale
  • le désir d’enfant
  • les troubles hormonaux, tels qu’entre autres les changements d’humeur, le syndrome prémenstruel (SPM), le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et la ménopause 
  • le syndrome de fatigue chronique (SFC)
  • ce programme aide aussi à trouver plus d’équilibre en cas de problèmes comportementaux et de troubles psychologiques
  • il aide aussi à freiner le processus de vieillissement.

OBJECTIF : VITALITÉ
Ce programme s’adresse donc à tous ceux souhaitant être en forme et le rester.

FlexHealth organise sur demande un programme sur mesure pour les entreprises, organisations et départements d’entreprises. Les semaines Interemittent Living ® sont aussi accessibles individuellement aux employés des entreprises.

Voyages prévus avec FlexHealth 

  • France, Bernex, Alpes, Haute Savoie, dates 2024: lire la suite.
  • Si vous voulez venir avec votre propre groupe, je peux l’arranger sur mesure pour 4 à 10 participants.

Vous préfèrez un programme individuel ou en groupe?

Être en forme et le rester.

Programme individuel intensif :

• Consultation d’admission préalable, en ligne (ZOOM ou TEAMS).

• Programme personnalisé, dans lequel nous traitons tous les ingrédients nécessaires pour répondre à la capacité d’auto-réparation et d’optimisation de votre corps. Pour soutenir ce processus, nous utilisons une bonne nutrition, l’exercice, la respiration, l’hygiène du sommeil, la gestion du stress, la connexion, l’exposition à la chaleur, au froid et à la nature à une altitude optimale entre 750 et 1500m.

• Des explications et des conseils pour pouvoir l’implémenter dans votre vie actuelle, sans que cela soit chronophage, mais cohérent.

• Consultation de suite après quelques semaines.

• Vous vous inscrivez seul. Si vous voulez le suivre avec quelqu’un que vous connaissez, vous le pouvez. 2 participants maximum.

• Inclus : Séjour 6 nuits en chambre double avec 2 lits simples, salle de bain commune, tous les repas selon programme du dîner du jour d’arrivée au petit déjeuner du jour de départ, boissons, toutes les activités, ateliers cuisine, fermentation, apport et consultations de suite.

– Transfert depuis la gare Evian-les-Bains si besoin. Aéroport le plus proche Genève Cointrin. Là, vous pouvez facilement prendre un train direct pour Evian-les-Bains.

• Exclus : transport jusqu’à Evian-les-Bains ou l’emplacement Bernex, assurance voyage et annulation.

• Si vous le souhaitez, une prise de sang peut avoir lieu avant et après, afin que vous puissiez également y voir vos progrès. (non inclus dans le prix).

Tarifs:

– € 2250,- pour le programme individuel, 1 participant

– € 2370,- programme individuel durant l »hiver.

• € 1850,- par personne pour un programme avec 2 participants.

• € 211,- par test sanguin à jeun comprenant : cholestérol total, cholestérol HDL, cholestérol LDL, triglycérides, créatine – fonction rénale, DFG (MDRD), ALT, Gamma GT, Glucose, HS-CRP, TSH et, si nécessaire, T4 libre – Fonction thyroïdienne, Hémoglobine (Hb), Leucocytes, Plaquettes (Thrombocytes), Transferritine, Fer, Vit. D, Vit. B6, Vit. B12, acide folique et résistance à l’insuline. Prix frais inclus du laboratoire. Ou consulté votre médecin pour les analyses.

Investir dans votre santé maintenant vous apportera beaucoup de bénéfices : physiquement, mentalement et financièrement. Un corps et un cerveau qui peuvent suivre vos souhaits et vos besoins vous donnent la liberté et c’est le vrai sentiment de bonheur.

Lieux : France, Bernex, Alpes, Haute-Savoie

Quand : nous pouvons voir ensemble la période qui vous convient et la disponibilité.

Programme de groupe

: France, Bernex, Alpes, Haute-Savoie

Quand: les périodes prévues:

  • Du 13 au 19 avril
  • Du 2 au 8 mai
  • Du 15 au 21 juin
  • Du 7 au 13 juillet
  • Du 23 au 29 août
  • Si ces périodes ne vous conviennent pas, prenez contact et nous trouverons une solution.

12 personnes maximum. Ne tardez pas trop avant de vous inscrire. Vous pouvez recevoir une réduction jusqu’à 4 semaines avant le début du programme.

Le programme :  

Jour 1 :  Accueil, introduction, explications et dîner 

Jours 2, 3, 4, 5, 6 : Programme IL 

Jour 6 :  clôture vers 19h00 ou le lendemain matin selon transport.

Ce qu’il vous faut : 

Peu de choses. Le mot d’ordre est « Back to basic ! »

  • Des bonnes chaussures de randonnée déjà faites à vos pieds, Gore-tex 
  • Des tongs 
  • Un maillot de bain ou deux
  • Des affaires de toilette 
  • Des affaires de sport 
  • Des vêtements de randonnée (pour le mois de janvier Gore-tex)
  • Un vêtement de pluie
  • Un appareil photo (éventuellement votre téléphone comme appareil photo, de préférence en mode avion

Nous comprenons bien entendu que vous souhaitiez emmener votre téléphone. L’objectif du programme est cependant de prendre de la distance avec votre vie habituelle pendant 6 jours. Nous demandons donc à chaque participant de bien vouloir s’engager dans ce sens. 

Frais :  

€ 1.950,-  p.p., 6 nuitées à la base de chambres de 2 ou 3 personnes, des lits simple dotées de leur propre salle de bain.

€ 1750,- p.p. en cas d’inscription en groupe ou équipe. Pour les compagnies nous faisons des programmes spéciaux. Pensez à un « teambuilding » par exemple.

Inclut : 6 nuitées, tous les repas, thé, café, eau, l’ensemble du programme, deux analyses de sang effectuée le 2er jour et le 6e, des guides de montagne pour différents niveaux.

Notre chef de cuisine Karin Folkersma. Là où l’on pourra nous aiderons pour vous permettre d’avoir un moment d’expérience.

Un guide de montagnes ou des guides locaux.

N’inclut pas :  d’assurance et le voyage vers Evian-les-Bains. Si vous vous rendez Evian-les-Bains en train, nous organiserons le transfert.

Et, si désiré, € 189,99 par test sanguin à jeun comprenant : cholestérol total, cholestérol HDL, cholestérol LDL, triglycérides, créatine – fonction rénale, DFG (MDRD), ALT, Gamma GT, Glucose, HS-CRP, TSH et, si nécessaire, T4 libre – Fonction thyroïdienne, Hémoglobine (Hb), Leucocytes, Plaquettes (Thrombocytes), Transferritine, Fer, Vit. D, Vit. B6, Vit. B12, acide folique et résistance à l’insuline. Ou consulté votre médecin pour les analyses.

Vous souhaitez en savoir plus sur notre approche?

Veuillez nous contacter ou laisser une demande de rappel.