La santé n’est pas l’absence de maladie, mais la capacité du corps et de l’esprit à réagir de manière alerte et appropriée au changement. Être capable de bien gérer un moment de stress et de retrouver l’équilibre qui vous convient grâce à la résilience et à la flexibilité.
Un moment de stress pour vous peut être la présence d’un agent pathogène, un mauvais choix alimentaire, une mauvaise digestion, des circonstances, une émotion et une pensée, ainsi que l’absence de stimuli aigus.
Vous y réagissez en fonction de la force de votre système immunitaire et de votre personnalité.
Ces forces diminuent en raison de l’exposition chronique aux stimuli d’aujourd’hui. On attend tout de nous en permanence, les nouvelles évoquent des émotions et des pensées, des choix erronés en matière de régime alimentaire et d’exercice physique. Lorsqu’une personne a connu des circonstances telles que le stress au début de sa vie, ses systèmes sont passés dans un état d' »alerte » chronique, empêchant une récupération et un fonctionnement adéquats.
Les hormones de stress, l’adrénaline et le cortisol, ont activé le système immunitaire, entraînant une résistance à l’insuline, et une inflammation de faible intensité qui reste. Il en résulte toute une série de plaintes et de maladies, physiques et/ou mentales. Votre bien-être est ainsi mis à mal.
De plus en plus d’études montrent que le fait de s’exposer à nouveau à d’anciens facteurs de stress aigus qui sont familiers au corps, redonne à ce dernier et à l’esprit/au cerveau leur flexibilité. Quand ressentons-nous encore ces stimuli, aujourd’hui? Il y a une présence constante de nourriture, de boisson, de température constante et d’activité.
Pour une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle, il est important de:
- Que vous sortez, d’une certaine manière ou d’une autre, de votre zone de confort grâce à l’exercice, au froid, à la chaleur, au jeûne, aux techniques de respiration, à la stimulation cognitive et à la relaxation.
- Manger de la vraie nourriture avec beaucoup de goût, fraîche et non transformée, saine et savoureuse. Ce n’est donc pas une punition.
- Être capable de faire l’expérience de la gratitude et de la connexion.
Par le biais d’un changement de comportement, éliminez votre ou vos facteurs de stress en vue de la flexibilité. Parce que la flexibilité est synonyme de santé, de liberté, d’esprit de décision, de créativité, de connexion et donc de véritable bonheur.
Comme l’élan vers le changement est difficile pour une personne, j’organise une retraite de 5 jours, dans laquelle nous incluons tous les aspects pour votre rétablissement ou votre prévention. Entièrement adapté à votre situation personnelle, que vous vous efforciez d’améliorer vos performances ou que vous souhaitiez vous débarrasser d’une maladie ou de plaintes chroniques.
Les jours de vie intermittente sont basés sur la science cPNI = médecine complète.
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Savez-vous bienvenu pour venir désintoxiquer de vous plaintes et de votre maladie chronique.