Aujourd’hui, je veux vous en dire plus sur une de mes compétences de PNI coach. Comme vous le savez, notre bien-être mental est également extrêmement important pour notre santé globale. Il nous aide de manière préventive, protectrice et curative. Même lorsque vous pensez que vos symptômes ne sont que physiques, votre résilience mentale est significative pour votre rétablissement.
Thérapie brève axée sur les solutions
La thérapie brève axée sur les solutions, (ci-après la SFBT) est une technique d’entretien, orientée vers l’avenir et les objectifs, qui aide les clients à « construire des solutions ».
La construction de solutions a été définie comme un processus de langage collaboratif entre le(s) client(s) et le thérapeute qui développe une description détaillée de l’avenir/des objectifs préférés du(des) client(s) et identifie les exceptions et les succès passés. Ce faisant, la SFBT se concentre sur les forces et la résilience du client.
Les praticiens de la SFBT utilisent leurs compétences pour susciter « une discussion sur les solutions », qui est très différente de la « discussion sur les problèmes ».
Dans la SFBT, les questions elles-mêmes constituent l’intervention. Les questions orientent le client vers une conversation qui crée et favorise un état d’esprit propice aux changements et à la diminution des sentiments négatifs. Les questions de la SFBT aident les clients à réfléchir à leur situation d’une manière positive et axée sur la solution. Ils donnent un nouveau sens à leurs expériences, remarquant le potentiel de changement là où ils ne l’avaient pas remarqué auparavant.
La SFBT est très adaptable à de nombreux contextes, car elle aide les clients à créer des interventions sur mesure pour eux-mêmes. Le résultat est que la SFBT fournit des interventions qui correspondent parfaitement à la façon dont les clients comprennent et agissent.
La SFBT est conçue pour aider les gens à changer leur vie de la manière la plus rapide possible. Le changement est efficace et effectif. Le traitement dure généralement moins de six séances et il peut fonctionner en deux séances environ.
La SFBT fonctionne bien avec :
- Les patients malades chroniques, dans un large éventail de diagnostics médicaux.
- Les patients souffrant de MUS (symptômes médicalement inexpliqués).
- Les membres de la famille des patients atteints de maladies graves.
- Manque ou perte du sens de la vie.
- Enfants, adolescents, étudiants, couples, parents, familles et autres situations familiales.
- Personnes ayant vécu un traumatisme.
- Patients souffrant de troubles alimentaires, d’obésité, de perte d’estime de soi, de dépression, de peur.
- Réhabilitation de la toxicomanie
- Milieux de l’éducation et des affaires, y compris le coaching et le conseil.