Relation sommeil et la glycémie

Saviez-vous que votre sommeil peut affecter votre glycémie ?

L’équilibre glycémique, le métabolisme et le poids sont tous affectés par la qualité de votre sommeil.

Un sommeil chroniquement médiocre peut provoquer des fringales et le désir de trop manger.

Ou, conduire à compter sur du café / du thé sucré, ou des boissons énergisantes riches en sucre pour gérer l’épuisement de l’énergie causés par le manque de sommeil réparateur.

L’amélioration de votre sommeil peut, tout comme une alimentation saine et des repas réguliers, être l’un de vos outils pour prévenir et gérer le diabète et bien plus encore.

Un métabolisme malsain est à l’origine de tous les problèmes de santé.

Contactez-moi si vous souhaitez plus d’informations sur les changements de style de vie les plus efficaces que vous pouvez apporter pour obtenir une meilleure sensibilité à l’insuline et à la leptine pour un contrôle optimal de la glycémie. Je vous aiderai à mettre en œuvre les connaissances les plus récentes sur la gestion et la prévention du diabète dans votre vie quotidienne. Le prédiabète et le diabète T2 sont réversible.

Un programme spécialement conçu pour la prévention, la protection et le traitement : alimentation saine, sommeil, exercice, équilibre hormonal, soins dentaires, soulagement et gestion du stress, libération des traumatismes, ect….

Nous commencerons par rechercher la cause fondamentale de vos problèmes de santé, afin que je puisse personnaliser le programme en fonction de vos besoins et de vos objectifs de santé pour une vie épanouie.

Vous pouvez choisir entre quelques rendez-vous en clinique ou en ligne et le programme « intermittent Living days », plus intensif et plus rapide en Suisse.

Renseignez-vous, car la santé signifie tout. Il n’est jamais trop tard pour commencer.

Vous souhaitez en savoir plus sur notre approche?

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