Auteur: Marijke Engelbrecht

Tijd voor actie

Hoe leer je een andere leefstijl aan als wapen tegen ziektes en pandemiën? Door te ervaren wat het met je doet. Pak je eigen verantwoordelijk voor je gezondheid op en zet de stap ter versterking van je algehele welzijn. Studies met betrekkiing tot Intermittent Living hebben aangetoond, dat Intermittent Living  ziekte en klachten kan voorkomen en

Lees verder

Leefstijl als wapen tegen pandemieën

Wat we inmiddels weten van dit nieuwe virus, is dat een goed werkend immuunsysteem essentieel is en het hebben van een chronische ziekte en/of overgewicht een risico factor is. Leefstijlinterventies die zorgen voor verminderen van vetcellen, (adipocyten) en voor het herstellen van leptineresistentie: –  Intermittent fasting –  Nuchter bewegen –  Herstellen van de insuline gevoeligheid

Lees verder

Fit worden, fit zijn, fit blijven

“Intermittent Living: the use of ancient challenges as a vaccine against the deleterious effects of modern life” Door regelmatig gebruik te maken van het Intermittent living protocol boots je onze oorspronkelijke leefstijl na om je zo te beschermen tegen veroudering en ziektes. Belangrijke oorzaak van sterfte in ontwikkelde landen is te wijten aan chronische ziekte,

Lees verder

Für deiner Gesundheit

Es ist uns doch allen bekannt dass wir unsere eigene Gesundheit manchmal aus dem Auge verlieren. Gerade in dieser Zeit realisieren wir uns wie essentiell ein richtiger optimaler immunologischer Wiederstand vorteilhaft sein kann. In unsere hektische- und immer Leistung fragende Gesellschaft stehen wir fast nie mehr in eine „Aus“ Stand. Wir sind aber überhaupt nicht

Lees verder

Je Gezondheid

We verliezen allemaal wel eens onze gezondheid uit het oog. We staan letterlijk nooit meer ‘uit’ en verliezen zo onze veerkracht. We zijn niet geprogrammeerd voor de hedendaagse chronische stress waaraan we bloot staan. En ons immuunsysteem al helemaal niet.  Onze veerkracht gaat hand in hand met onze gezondheid. Want hoe meer veerkracht, hoe beter

Lees verder

Introductie dag Intermittent Living

INTRODUCTIE DAG INTERMITTENT LIVING®. Concept ontwikkeld door Dr. Leo Pruimboom, PNI Europe, gebaseerd op kPNI. Zaterdag 9 mei 2020 Programma start om 10.00 uur tot 15.00 uur. Presentatie ademhalingsoefeningen bewegingsoefeningen mindfulness tips hoe het te integreren in je dagelijks leven vragen ronde proeverij met recepten gelegenheid tot persoonlijke vragen mini workshop met Brenda Bas en

Lees verder

Gezond gaan leven als medicijn

Wetenschappers artsen, kPNI therapeuten en Intermittent Living coaches®© pleiten voor veranderingen binnen de zorg en onze leefomgeving, zodat leefstijl aanpassingen minder moeite kosten en chronische ziekten te bestrijden zijn. Dit wordt tot nu toe vaak van tafel geveegd met de opmerking: “Het lukt veel mensen niet om de leefstijlveranderingen vol te houden”.  Waarom niet anders benaderen:

Lees verder

Uitbreiding en samenwerking

Sinds 1 jaar, ben ik naast therapeutisch bezig in mijn praktijk, werkzaam met FlexHealth ter bevordering van preventieve geneeskunde. Preventie gebaseerd op de huidige wetenschappelijke kennis binnen de klinische PsychoNeuroImmunologie (kPNI). Met FlexHealth hebben wij aansluiting gevonden bij Van der Valk Vitaal, Amersfoort, waar wij vanaf januari 2020 een ruimte huren. Hun motto: gezond worden,

Lees verder

Waarom preventie?

Onlangs zag ik verzuimcijfers van het CBR en TNO voorbij komen en die logen er niet om.   Hoe komt het dat er zo’n hoog percentage met vermoeidheidsklachten aan het werk is en wat betekent dat voor hun effectiviteit?  Kampt u hierdoor met ziekteverzuim, kosten, inefficiënte teams, personeelsverloop, achterblijvende productiviteit en inkomsten? Hoe erg is dat

Lees verder

Samenhang tussen voeding, darmflora en depressie

Verband samenstelling darmflora en depressie Artikel ontvangen van Natura Foundation, april-2019 In deze grootschalige studie is onderzocht hoe bacteriestammen in de darm de kwaliteit van leven van de gastheer, de mens, kunnen beïnvloeden. Butyraatproducerende bacteriën werden geassocieerd met minder depressieve klachten.  Tot nu toe is de tweerichtingscommunicatie tussen het darmmicrobioom en de hersenen vooral bestudeerd

Lees verder