Laaggradige ontsteking, Low Grade Inflammation (LGI), is een conditie waarin het immuunsysteem constant aan staat. Weleens waar op een laag pitje, maar totaal niet meer instaat om alert en adequaat te reageren bij gevaar. Het immuunsysteem is zwak en traag geworden, reageert niet meer of veel te laat. Hierbij treedt insuline resistentie*, leptine resistentie* en
Geweldig nieuws voor de ontwikkeling binnen de geneeskunde. Trots op kPNI, trots op Dr. Leo Pruimboom, trots dat ik bij kPNI Europe mijn diploma heb mogen halen, trots op de resultaten in de praktijk. En wat een werkplezier om oorzakelijk met iemands zijn/haar klachten aan het werk te gaan en opgelost te zien worden. Dankbaar
Door combinaties aan ingrediënten in je gerechten, kan je versterkend en helend koken en zo op een heerlijke en creatieve manier met je gezondheid bezig zijn. Gemarineerde groene asperges met vis: Voor deze week heb ik gekozen voor gemarineerde groene asperges met vis. Laat ik eerst de ingrediënten toelichten: Vis: een belangrijke bron aan eiwitten
Zelf wil ik fit oud worden, mijn “healthspan” gelijk laten lopen met mijn “lifespan” en hiervoor maak ik bewuste keuzes. Keuzes betreft voeding, beweging, slaap ritme, cognitieve uitdaging, spanning en ontspanning. Keuzes die volledig wetenschappelijk onderbouwd zijn en verweven zijn in het Intermittent Living concept. Na dit al jaren zelf en in mijn praktijk met cliënten
Om de oorzaak te achterhalen van het symptoom, moet je de geschiedenis van alle systemen in kaart brengen: fysiek, immunologisch, neurologisch, endocrinologisch, psychologisch en sociologisch. Als het ware: de film achter de foto. Voordat klachten voelbaar en/of zichtbaar zijn, is er een periode van veranderingen aan voorafgegaan van weken, maanden of jaren, waardoor de oorzaak behoorlijk
Iedereen is zich bewust van het belang van zuurstof, maar weet jij ook de rol van CO2-tolerantie? Voor een goede zuurstoftoevoer naar onze cellen moeten we een optimale hoeveelheid CO2 in ons bloed hebben. Alleen bij een goede balans van de CO2-tolerantie en CO2-drempel, kan er een goede aërobe energieproductie op basis van zuurstof plaats
Waarom Zwitserland? Optimale hoogte en het is mijn tweede thuisland. Wis je dat de gezondste leefomgeving zich bevindt tussen de 750 en 1500 meter? Het chalet bevindt zich op 1000 meter. Hoe de voordelen daarvan thuis in NL na te bootsen, ga ik je leren. Vanuit het chalet lopen we zo de natuur in, een
Na 2 jaar lockdowns hebben veel mensen te maken met mentale klachten. Onderzoeken komen met schokkende cijfers naar buiten, en wij verwachten dat die cijfers de komende maanden tot jaren nog meer op gaan lopen. Met name het verminderde sociale contact, een onzekere toekomst en alles wat van de een op andere dag stopte hebben
INTERMITTENT LIVING MEERDAAGSE, IETS VOOR JOU? Zeg jij ja bij een van de volgende vragen: Wil jij fit worden, fit zijn en fit blijven? Wil jij van je chronische klachten af? Heb je een auto-immuun ziekte? Wil jij mentaal en fysiek sterk en flexibel zijn? Ben jij je bewust van je gezondheid en het belang
Jongeren Retreat Een nieuw jij in deze tijd Boodschap: De afgelopen periode was enorm uitdagend voor velen van ons. Heb jij je ook alleen gevoeld? Heb jij je minder kunnen ontwikkelen en de dagelijkse uitdagingen gemist? Dan is deze 5 daagse retreat iets voor jou. Je bezit zoveel persoonlijke mogelijkheden, die je maximaal wilt inzetten.